آخر 10 مشاركات
يا ويزر إن جفا جافي وجاء منه إجناف (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 12:42 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          يا ولد سعد ساعدني فأنا أعهدك مسعد (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:41 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          بالغريب إن حدا الحادي ركايبه وازعد (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:41 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          قرة العين ضاقت من مغوبتك لأنفاس (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:41 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          يا حياة النفوس المدنفه بالنبي رض (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 12:41 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          يا بن جار الله أضاء النجم بعد انكسافه (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:41 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          بالغريب اعلم أهل الغور وأهل النجود (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:41 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          غرد اليوم طير الفارحه فوق علبه (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:40 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          سالم أجريت دمع العين للعاشق الحاب (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:40 AM - التاريخ: 04-06-2020)           »          با يعين العطب شوف العطب في بواره (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 12:40 AM - التاريخ: 04-06-2020)



أضف رد جديد

قديم 08-16-2011, 03:37 PM   #1
حسنية تدركيت....
الإشراف


الصورة الرمزية حسنية تدركيت
حسنية تدركيت غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 605
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 06-28-2013 (10:16 PM)
 المشاركات : 7,749 [ + ]
 التقييم :  3554
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية حسنية تدركيت
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 7,749
التقييم: 3554
افتراضي طرق العناية ببشرتك اثناء شهر رمضان



كيف تحافظين على جمال بشرتك أثناء شهر رمضان الكريم



العناية ببشرتك اثناء رمضان





في شهر رمضان الكريم، أعاده الله عليكم بالخير والبركات، يحاول معظمنا تنقية نفوسنا وعقولنا، والتحكم بأعصابنا، ومع ذلك فهناك شكل واحد للتنقية نهمله عندما تحين صلاة المغرب، هو تنقية أجسامنا. فلنعترف بأن العديد منا يقبلون على التهام الأطعمة الدسمة بحيث أصبح هذا الشيء تقليدا في هذا الوقت من العام، وننسى في بعض الاحيان أن هذا الشهر ليس مهرجانا للأكل، بل يمكن أن يكون بمنزلة تحريك لأسلوب حياة صحية أكثر.




هناك الكثير من الايجابيات للصيام على المستوى الجسدي، فلماذا لا نستفيد من هذه المناسبة للعناية بالجسد الذي منحنا إياه الله سبحانه وتعالى؟




نعلم جميعا بأن أجسامنا تقوم بتجديد شباب البشرة يوميا، فالخلايا الميتة تتساقط لتمنح الخلايا الجديدة فرصة للظهور، ويعمل ذلك على الحد من ظهورنا بعمر أكبر. لكن ما لا يعلمه الكثيرون ان الصيام يقلل من معدل تدهور خلايا البشرة، بل يقوم أيضا بتجديد الخلايا، وبالتالي تجديد شباب البشرة.




باختصار، تنقية البشرة وتجديدها أمر سهل خلال شهر الصوم، واتباع نظام غذائي صحي بالصيام، تظهر نتائجه جليا على البشرة ويمكن رؤية ذلك بوضوح من خلال تحسن حالة الخطوط والتجاعيد والبقع والبثور، وعدم ظهور تصبغات البشرة، مما يجعل الجلد أكثر شبابا، فتكتسب البشرة لونا وملمسا أفضل، وتصبح نظرة العيون أوضح وأكثر إشراقا، وهذا يجعلك تبدين أصغر سنا، حيث إن إضافة نظام غذائي صحي الى وجبتك في نهاية اليوم، سوف يساعد جسدك وبشرتك كثيرا. وفضلا عن تجديد الخلايا، فان اجسادنا تقوم بإزالة السموم كذلك خلال شهر رمضان، لكن راعي شرب الكثير من الماء من الفطور حتى السحور لتجنب الجفاف.




على أي حال، اليك عزيزتي بعض النصائح لمساعدتك على المدى الطويل:
- تناولي الحساء بدلا من الأغذية الدسمة.
- اشربي الكثير من العصائر الطازجة.
- اشربي الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب ابتداء من فترة الفطور الى فترة السحور.
- اشربي كوبين من شاي الاعشاب الطبيعية.
- خففي العصائر الثقيلة بالماء، وذلك بإضافة جزء من الماء الى ثلاثة اجزاء من العصير.
- لا تشربي عصير البرتقال أو الطماطم.
- تجنبي العصائر المحلاة والتي تحتوي على نكهات إضافية.
- يعتبر عصير الليمون الطازج من افضل العصائر السريعة التحضير (بإضافة عصير ليمونة واحدة إلى كوب من الماء).




- التفاح الطازج والشمندر والملفوف والجزر والكرفس وعصير العنب أيضا تعتبر من الأطعمة المفيدة.
الكثير من مشاكل البشرة يمكن معالجتها بفعالية اكثر خلال شهر رمضان، وبعض من العلاجات التالية يمكن ان تتم بنجاح خلاله:




- علاج حساسية البشرة.
- علاج البقع السوداء .
- إعادة بناء جدار البشرة.
- تقليل الالتهابات.
- علاج التجاعيد.
- علاج البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.




وإليك بعض النصائح للعناية بالبشرة اليومية خلال شهر رمضان، اعتمادا على حالة بشرتك والمشكلة:







قناع لتنقية البشرة و القضاء على البقع
حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف في شهر رمضان...اليك هذه النصائح




صباحا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض الهايلورونيك.
- ضعي كريما مضادا للتأكسد (الكريمات التي تحتوي على فيتامينات a وe وc)
- ضعي كريما واقيا من الشمس.




ليلا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض الهايلورونيك.
- ضعي أربع نقاط من سيروم مضاد للتأكسد.
- ضعي مرطبا بحمض الهايلورونيك.
- ضعي كريما للعينين.







لعلاج البقع البنية




صباحا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض الجلوسيك.
- استخدمي مرطبا بحمض الهايلورونيك.
- ضعي كريما واقيا من الشمس.




مساء:
- اغسلي البشرة بمنظف ...اغسلي البشرة بمنظف خفيف.
- ضعي كريم تقشير بحمض الفاكهة.
- ضعي كريما للعينين.







لعلاج البشرة الدهنية




صباحا:
- اغسلي بشرتك بمنظف للبشرة الدهنية.
- استخدمي التونر.
- استخدمي مرطبا خاليا من الدهون.
- ضعي كريم حماية من الشمس أو بودرة بعامل حماية من الشمس.




ليلا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض السالسليك.
- ضعي سيروم التبييض (جل) على الوجه بأكمله.
- ضعي مرطبا مقاوما للتأكسد.
- ضعي كريما للعينين.







علاجات طبيعية




بما أن معظم النساء سيكن في المطبخ خلال شهر رمضان، فلمَ لا يستغللن الوقت لعمل بعض العلاجات بالاقنعة الطبيعية؟




البشرة الجافة:- اهرسي ثمرة أفوكادو، وضعيها على وجهك لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليها بماء بارد.




التجاعيد:- اخفقي بيضتين مع ملعقة سكر. ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة ثم اغسليه بماء دافىء.




البشرة الدهنية:- اهرسي 5-6 ثمرات من الفراولة، وأضيفي إليها ملعقة طعام من العسل. ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم أزيليه بلطف بواسطة قماش رطب.




لإزالة اثار حب الشباب و تضييق المسام:
- اغلي تفاحة ثم اهرسيها واضيفي اليها خمس قطرات من العسل، وضعي المزيج على الوجه لمدة خمس عشر دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ.




احد الأشياء الرائعة التي نستفيدها من الصيام انه يتيح لنا وضع معايير جديدة للصحة، لأنه عندما تشعرين بالجوع فإنك ستأكلين حتى أكثر أنواع الخضروات مرارة ويعتبر ذلك كعلاج لك. أفضل شيء يمكنك القيام به في رمضان هو تناول الوجبات الصحية عند الإفطار والسحور. وبطبيعة الحال، من المعروف انه من الصعب مقاومة الاطباق اللذيذة.. ولكن تذكري أن الاستفادة من شهر رمضان تكون روحية وجسدية.



'vr hgukhdm ffavj; hekhx aiv vlqhk hekhx ffavj; vlqhk aiv



 
 توقيع : حسنية تدركيت



رد مع اقتباس
قديم 08-17-2011, 05:16 PM   #2
أريج الورد....


الصورة الرمزية أريج الورد
أريج الورد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 812
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 05-31-2012 (04:23 PM)
 المشاركات : 1,588 [ + ]
 التقييم :  1539
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
الصورة الرمزية أريج الورد
افتراضي



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 08-18-2011, 03:51 PM   #3
درينا....


الصورة الرمزية درينا
درينا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 787
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 11-14-2011 (09:48 PM)
 المشاركات : 1,568 [ + ]
 التقييم :  2422
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornflowerblue
الصورة الرمزية درينا
افتراضي



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
 توقيع : درينا

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العناية, اثناء, ببشرتك, رمضان, شهر, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلفيات غامقة - للبرق اثناء الليل حسنية تدركيت رِيشَـة فَنان 5 07-13-2011 01:45 PM
العناية بالعين أبو يزيد لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 3 07-04-2009 04:46 PM
نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة همس الشوق مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 3 03-04-2009 06:55 PM
{ .. كيفية التحكم اثناء انفجار العجلات‎ .. } تميم عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ 8 07-28-2008 12:35 AM
تمايل الفتاة اثناء المشي له سبب علمي وليس دلع امونه المزيونه مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 13 10-02-2007 12:46 AM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 09:46 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان