آخر 10 مشاركات
ما أصعب أن أهوى امرأة ً ليس لها عنوان (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 11:00 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          ذقنا ألوان الألم كيف الخلاص .. ؟ (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:59 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          من سيّل دْموع الحـزِن مـن عيونـك ؟ (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 10:59 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          سامحيني (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:58 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          كلّ عام ٍ يا هلي و انتم بخير (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:58 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          نجمٍ طفى .. قبله نجوم (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 - الوقت: 10:58 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          كنت أسافر .. بس لحالي (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          لو بيدّي .. (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          "حبست جرحي" في الحشا طول عمري (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 04-02-2020)           »          الصبر عندي جميل.. (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 10:56 PM - التاريخ: 04-02-2020)



أضف رد جديد

قديم 07-17-2011, 04:37 PM   #1
جمانة....


الصورة الرمزية جمانة
جمانة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 809
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 02-05-2012 (06:04 PM)
 المشاركات : 1,279 [ + ]
 التقييم :  1858
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dodgerblue
الصورة الرمزية جمانة
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 1,279
التقييم: 1858
افتراضي 10 نصائح لبشرة نضرة في الصيف



الكاتب سارة العساكر


نصائح لبشرة نضرة الصيف
تواجه البشرة خلال الصيف الكثير من الأمور التي قد تؤثر على نضارتها وحيويتها نتيجة التعرض للشمس بشكل كبير ولرطوبة الجو، وللحفاظ على نضارة بشرتك خلال الصيف قدمت خبيرة التجميل شيري عماد في موضوع لها بصحيفة "اليوم السابع" مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف عموماً، وخصوصاً عند الذهاب إلى الشواطئ والتعرض المباشر للشمس أوقات الذروة وهى:

1. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلباً على البشرة.

2. تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.

3. استخدام الكريم الواقي للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

4. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

5. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

6. الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يومياً مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.

7. الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلباً مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين.

8. الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوي على الحبوب مع الحرص على إزالة المكياج قبل النوم.

9. الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذي البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلاً كي يمنع التجاعيد وتعطي نضارة للبشرة أو في حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أي كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.

10. محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.

وحاولي قدر الإمكان ألا تتعرضي بشكل مباشر لأشعة الشمس كي لا يصاب جلدك بالحروق.



10 kwhzp gfavm kqvm td hgwdt gfavm hgwdt td ,shz]



 
 توقيع : جمانة



رد مع اقتباس
قديم 07-19-2011, 01:24 PM   #2
قلب الاسد....


الصورة الرمزية قلب الاسد
قلب الاسد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 819
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 03-25-2014 (09:16 PM)
 المشاركات : 2,208 [ + ]
 التقييم :  210
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية قلب الاسد
افتراضي



موضوع مفيد ورائع شكرا جزيلا


 

رد مع اقتباس
قديم 07-21-2011, 08:56 PM   #3
ندى....


الصورة الرمزية ندى
ندى غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 811
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 09-09-2013 (01:05 AM)
 المشاركات : 1,984 [ + ]
 التقييم :  1696
 الدولهـ
Morocco
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dodgerblue
الصورة الرمزية ندى
افتراضي



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ربي يوفقك يارب
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 07-28-2011, 10:57 PM   #4
حسنية تدركيت....
الإشراف


الصورة الرمزية حسنية تدركيت
حسنية تدركيت غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 605
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 06-28-2013 (10:16 PM)
 المشاركات : 7,749 [ + ]
 التقييم :  3554
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
الصورة الرمزية حسنية تدركيت
افتراضي



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


 
 توقيع : حسنية تدركيت



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2011, 11:38 PM   #5
درينا....


الصورة الرمزية درينا
درينا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 787
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 11-14-2011 (09:48 PM)
 المشاركات : 1,568 [ + ]
 التقييم :  2422
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornflowerblue
الصورة الرمزية درينا
افتراضي



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
 توقيع : درينا

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
10, لبشرة, الصيف, في, وسائد, نضرة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مصداقية الصحف :) أبو يزيد مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ 2 04-24-2009 05:00 PM
آيس كريم الصيف بنت الشيوخ لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 11 07-21-2008 10:48 AM
شعرك و حرارة الصيف .. رونق الذات عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 8 06-30-2008 04:40 AM
::وين بتروح الصيف؟؟:: Best Girl مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 21 07-12-2007 10:40 PM
صباح الورد لبشرة مثل الورد Best Girl عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 5 11-14-2006 07:04 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 01:20 PM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان