آخر 10 مشاركات
خصائص لُغة الحديث النّبويّ الشّريف 2-3 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 02:26 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          غريب الحديث في أبواب الصلاة 3-3 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:26 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          ظواهر لُغويّة في نحو الأحاديث النّبويّة 5-5 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          الحَذْفُ في جُملة الحديث النبويّ الشّريف (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          خصائص لُغة الحديث النّبويّ الشّريف 3-3 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          تقسيم الأخبار وما ورد فيه من حكم وآثار (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          غريب الحديث كتاب الزكاة (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          كَأنَّ) في جُملة الحديث النّبويّ (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          ظواهر لُغويّة في نحو الأحاديث النّبويّة 3-5 (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)           »          الكُنى والتكني - من اشتهروا بكُناهم من التابعين (الكاتـب : القيصر.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 02:25 AM - التاريخ: 04-01-2020)



أضف رد جديد

قديم 04-03-2016, 06:10 PM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي طرق للعناية بالكولاجين داخليا وخارجيا , معلومات عن صحة الجلد



طرق للعناية بالكولاجين داخليا وخارجيا , معلومات عن صحة الجلد


موضوع مهم كثير كثير كثير و هتحبوه و احتمال تحفظوه في المفضلة


عاملة فيه مجهود في البحث و التاكد و الحصول على معلومات علمية و اكيد التجربة اللي اخذت اسابيع .


اكيد هالموضوع حصري لمنتدانا الغالي لا يحلل نقله ابد .




مثل ما يقول العنوان الموضوع بيكون عن مكون صحتنا و صحة الجلد و الخلايا اللي هو الكولاجين .


اول شي كيف تعرفي الوضع الحقيقي للبشرة : تعرفيه اول ما تصحي من النوم ، اول ما تقومي من السرير تروحي للمراية و تشوفي بتلاقي اما الخدود ممتلئة و حلوة او البشرة ذبلانة او في هالات او في حبة المهم ان اللي هتشوفيه اول ما تصحي هو الوضع الحقيقي


ايش هو الكولاجين ؟ الكولاجين مجموعة من الاحماض الامينية اللي هي خلاصة البروتينات مع معادن معينة بكميات معينة ، تختلط مع بعض فتودي اللي سلامة الخلايا و بالتالي نشوف نظارة البشرة و قوة الاظافر و برضه صحة الشعر


و بالتالي اي عناية خارجية بدون العناية الداخلية ما راح تعطي نتيجة


ايش اهمية الكولاجين:


يحمي الخلايا من التاكسد
يحافظ عالبشرة مشدودة و ممتلئة
يحافظ على قوة خلايا الشعر و بالتالي الصبغة اللي بالشعر اللي هي لون الشعر




ما اللي يقلل من فاعلية الكولاجين :
- اشعة الشمس الضارة
- التدخين
- المشروبات الغازية
- الدهون


نيجي لاهم منطقة :
كيف نعزز الكولاجين في الجسم :


- اول شي نتاكد من خلو الجسم من مضادات الكولاجين و اللي هو الحاجات اللي تقلل من فعاليته و ممكن كمان تقتل خلايا الكولاجين ، و لان مش ممكن نمنعها 100% فعلى الاقل نحاول قدر الامكان: فنقلل من الكافيين ، الدهون المشبعة ، الغازات


- ثانيا : نزود الجسم بالمواد اللي تعزز خلايا الكولاجين ، كيف؟ نشرب ماء كثير اقل شي 8 اكواب باليوم + نعطيه كميات كافية من فيتامين سي و هذا بشرب اقل شي كوب عصير طازج او طبق سلطة او اضعف الايمان فوار فيتامين سي من الصيدلية

الان الجسم صار جاهز لاستقبال تكوين خلايا الكولاجين ، فايش اللي لازم نسويه عشان يكون
الجلد متماسك و مشدود و ممتلئ

اساس الخلايا الكولاجين ايش: البروتين + فيتامينات c & a

عشان كذه لازم نوفر التالي او على الاقل 80% منه :

- حليب الصويا ، خايفة يزيد وزنك منه ، في بديل
اللي هو ملعقة شاي من خميرة البيرة بين العصير او الحليب 3 او 4 مرات بالاسبوع ،،،ممتااااااااااااااااااا ااازة



- لازم كوب الحليب او الزبادي كل يوم ،،اتفقنا ،،كل يووووووووووووووووم و لا ننسى يوم و لا نفوت يوم

- لازم العصير الطازج اما ليمون او برتقال او عنب و اذا ما في عصير فتفاحة يوميا

- الوجبات اليومية لازم تحتوي على واحد على الاقل من مصادر البروتين اما البيض او السمك او الدجاج .

- من اهم مكونات الكولاجن الزنك و المغنسيوم و هذا مع صديقنا الرائع الشاي الاخضر و النعناع كمان و الزنجبيل ، فدول لازم نعمل منهم قهوة و على الاقل كوب في اليوم .

- نيجي لفيتامين e مكون مهم لتعزيز الكولاجين و الكويس فيه انه يتخزن في الجسم ، فبناخذ حفنة مكسرات لوز او جوز او فستق يوم او يومين في الاسبوع نتسلي بيهم في العصرية و طبعا الجرعات بنوفرها من زيت كبد الحوت .


طبعا نحط في بالنا انه اثر اي غذاء يبان بعد 72 ساعة فلذلك لازم لما نعمل برنامج غدائي نستمر عليه عشان الاثر و الفايدة تستمر

الان بعد العناية الداخلية و توفير الكولاجين للجسم نعمل العناية الخارجية اللي هي سهلة جدا بالخطوات :
- التنظيف اليومي
- التغذية اليومية بكريم كويس و بالذات كريم الليل لازم نختاره كويس
- التقشير الاسبوعي
- و ماسك مغذي مرة بالاسبوع



'vr ggukhdm fhg;,gh[dk ]hogdh ,ohv[dh < lug,lhj uk wpm hg[g] lug,lhj hgog] fhg;,gh[dk ]hogdh



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للعناية, معلومات, الخلد, بالكولاجين, داخليا, وخارجيا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كريم ايفا بالكولاجين 2013 ،فؤائده 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 10-22-2014 03:08 PM
ماسك للعناية للبشرة 2013، معلومات للبشرة الدهنية 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 01-30-2014 03:14 PM
تكبير الشفاه بالكولاجين , طرق تكبير الشفايف بالكولاجين 2013 جنون انثى عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-06-2013 10:02 AM
نصائح لجمال و نضارة العيون 2013 , معلومات للعناية بالعيون 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 02-13-2013 07:12 PM
معلومات للعناية بالتوأم 2013 , كيف تعتنى الام بالتوأم 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 1 02-11-2013 11:07 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 08:25 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان