آخر 10 مشاركات
دعوة أون لاين _ الرياء الإختياري والإضطراري - الشيخ عمر عبد الكافي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:51 AM - التاريخ: 11-16-2019)           »          دعوة أون لاين _ زوجتي نكدية ماذا أفعل ؟ الشيخ عمر عبد الكافي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 05:31 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ قصة الشيخ عمر عبد الكافي مع ملحد في الطائرة (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 05:30 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ ضبط الإنفعالات النفسية في رمضان - الشيخ عمر عبدالكافي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 05:29 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ كيف تبعد العين والحسد عن نفسك او عن أخيك المسلم؟‬ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 05:28 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ إن الله قسم بينكم أخلاقكم كما قسم بينكم أرزاقكم‬ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ اكل مال اليتيم كلام قد تسمعه أول مرة - الشيخ عمر عبد الكافي‬ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ اكل مال اليتيم كلام قد تسمعه أول مرة - الشيخ عمر عبد الكافي‬ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 04:09 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ ثلاثة أحزنتني حتى أبكتني - الشيخ عمر عبد الكافي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 - الوقت: 04:08 PM - التاريخ: 11-14-2019)           »          دعوة أون لاين _ من أراد أنيسا - الشيخ عمر عبد الكافي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 - الوقت: 04:08 PM - التاريخ: 11-14-2019)



أضف رد جديد

قديم 10-22-2015, 10:49 AM   #1
شادن....


الصورة الرمزية شادن
شادن غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1124
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 04-06-2017 (01:33 AM)
 المشاركات : 12,553 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
الصورة الرمزية شادن
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 12,553
التقييم: 50
افتراضي واقي شمس خيال 2016







يقوم الكثير من الناس باستخدام واقي الشمس للمساعدة في منع حروق الشمس و الوقاية من سرطان الجلد. و مع ذلك، إذا كنت لا تستخدمين واقي الشمس المناسب أو كان استخدام واقي الشمس يتم بشكل خاطئ، فلن تحدث الفائدة المرجوة بمنع حروق الشمس أو الوقاية من سرطان الجلد. قومي باتباع النصائح المفيدة التالية عن أفضل طرق استخدام واقي الشمس بشكل صحيح حتى تحصلي على الفائدة القصوى في منع حروق و الوقاية من سرطان الجلد.
النصيحة الأولى لاستخدام واقي الشمس: استخدمي واقي الشمس ذو قيمة SPF 50 أو أكثر.

استخدمي
واقي الشمس ذو قيمة SPF50 أو أعلى لأن واقي الشمس ذو قيمة SPF 50 يوفر الحماية المتواصلة لفترة أطول من اليوم. على سبيل المثال إذا كان حرق الشمس يحدث خلال التعرض للشمس لمدة 10 دقائق، فإن استخدام واقي الشمس ذو قيمة SPF50 سوف يحميكي لمدة 300 دقيقة. أما إذا استخدمت واقي الشمس مع SPF 15 فإن مدة الحماية من أشعة الشمس سوف تكون 150 دقيقة.
النصيحة الثانية لاستخدام واقي الشمس: استخدمي واقي الشمس ذو الطيف الواسع.

تأكدي من استخدام
واقي الشمس ذو الطيف واسع النطاق. واقي الشمس واسع الطيف يحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية ذات الموجات الطويلة (UVA) و الأشعة فوق البنفسجية ذات الموجات المتوسطة (UVB). الأشعة فوق البنفسجية ذات الموجات الطويلة (UVA) تكون موجودة حتى عندما لا توجد شمس و يمكن أن تؤدي الى الاصابة بسرطان الجلد. الأشعة فوق البنفسجية ذات الموجات المتوسطة (UVB) تكون موجودة عند وجود ضوء الشمس و يستخدمها الناس للحصول على السمرة (البرونزاج أو التان) و هي تسبب حروق الشمس و أيضا تؤدي إلى الأصابة بسرطان الجلد إذا لم يتم الحماية منها باستخدام واقي الشمس المناسب.
النصيحة الثالثة لاستخدام واقي الشمس: تكرار وضع واقي الشمس في الصباح و في أوقات النهار

تأكدي من وضع
واقي الشمس في وقت مبكر، و في أوقات متعددة خلال النهار. غسل البشرة بالماء يقلل من فاعلية واقي الشمس حتى لو كان واقي الشمس مقاوما للماء. كما أن التعرض المستمر للشمس سوف يقلل من فاعلية واقي الشمس. كما ينبغي إعادة وضع واقي الشمس مرة واحدة كل ساعة على الأقل إذا كنت في حمام سباحة. أيضا تأكدي من استخدام واقي الشمس بشكل يومي.
النصيحة الرابعة لاستخدام واقي الشمس: ضعي واقي الشمس حتى عند عدم وجود الشمس.

تأكدي من وضع
واقي الشمس حتى لو كنت ترغبين فقط بالاسترخاء تحت الظل بعيدا عن أشعة الشمس. و ذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية ذات الموجات الطويلة (UVA) تكون موجودة حتى عند عدم وجود أشعة الشمس مباشرة.
النصيحة الخامسة لاستخدام واقي الشمس: تجنبي واقي الشمس المحتوي على الأوكسي-بنزون.

تأكدي من خلو
واقي الشمس الذي تستخدميه من مادة الأوكسي-بنزون (Oxybenzone) و هي مادة تمتلك خصائص واقية من الشمس و سامة في نفس الوقت، حيث أنها تتسرب إلى داخل الجلد و قد تكون عاملا مساهما في حدوث سرطان الجلد. بدلا من ذلك قومي باستخدام واقي الشمس الذي يحتوي على أكسيد الزنك (Zinc Oxide) أو أكسيد التيتانيوم (Titanium Oxide).
النصيحة السادسة لاستخدام واقي الشمس: جددي واقي الشمس كل سنة.

قومي بشراء
واقي شمس جديد كل عام. معظم منتجات واقي الشمس لا توفر الحماية الفاعلة كما ينبغي بعد مرور 12 شهرا لأن المكونات تبدأ بفقدان فعاليتها في الوقاية من أشعة الشمس التي يمكن أن توفرها مع مرور الوقت.
النصيحة السابعة لاستخدام واقي الشمس: تجنبي شمس منتصف النهار.



,hrd als odhg 2016 odhg als



 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, خيال, شمس, واقي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجدد الديكوارات المنزلية 2016 ، صور ديكوات خيال 2016 اللهم توفيني ساجدة الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ 1 10-24-2015 10:57 PM
خيال الطفل 2015 , كيف تنمي خيال طفلك 2016 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 08-13-2015 07:02 PM
واقي من صنع يديكي 2013 ، واقي من الشمس 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 08-05-2014 03:08 AM
واقي الشمس 2013 ، احلى النصائح للبشرة 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 12-01-2013 02:52 PM
حداء روعة للبنوتات 2013 - احلى حداء لأحلى صبايا 2014 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 02-03-2013 01:23 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 05:33 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان