آخر 10 مشاركات
صحتك في غذائك حلقة 1 العناصر الغذائية الأساسية (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 111 - الوقت: 02:43 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          صحتك في غذائك حلقة 2 كيف تقوي جهازك المناعي (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 117 - الوقت: 02:43 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          صحتك في غذائك حلقة 3 سلوكيات تضعف الجهاز المناعي (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 117 - الوقت: 02:43 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          صحتك في غذائك حلقة 4 المحافظة على الصحة (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 127 - الوقت: 02:43 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          صحتك في غذائك حلقة 5 الغدة الدرقية (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 116 - الوقت: 02:43 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          الثقافة الصحية حلقة 1 الربو (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 105 - الوقت: 02:41 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          الثقافة الصحية حلقة 2 الكبد (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 115 - الوقت: 02:41 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          الثقافة الصحية حلقة 3 الأرق (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 104 - الوقت: 02:41 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          الثقافة الصحية حلقة 4 شمع الأذن (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 109 - الوقت: 02:41 AM - التاريخ: 11-26-2022)           »          الثقافة الصحية حلقة 5 التصلب اللويحي (الكاتـب : نور الايمان.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 102 - الوقت: 02:41 AM - التاريخ: 11-26-2022)



أضف رد جديد

قديم 08-14-2015, 12:02 AM   #1
شادن....


الصورة الرمزية شادن
شادن غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1124
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 04-06-2017 (01:33 AM)
 المشاركات : 12,553 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
الصورة الرمزية شادن
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 12,553
التقييم: 50
افتراضي حمام القدمين بالنعناع 2016










متى كانت آخر مرة دللت فيها قدميكِ اللتين تتحملان ضغطك عليهما بالأحذية الضيقة عالية ذات الكعب العالي ..؟؟
قدماك في حاجة للاسترخاء من وقت لآخر، ولكن ليس عليك التخطيط لزيارة النادي الصحي كلما شعرتِ بألم في قدميكِ. استعدي ببعض الوصفات المنزلية لمعالجة قدميك من الخشونة والجفاف والتورم الناتجين عن اجهادهما في المشي أو الوقوف عليهما لساعات طويلة.




حمام القدمين بالنعناع :


هذا الحمام له مفعول سحري على القدمين المتورمتين والمجهدتين، فهو يحفز الأوعية الدموية على تمرير الدم بشكل متوازن للقدمين.
اغلي كمية مناسبة من الماء على النار - حوالي لتر ونصف - وارفعيها عن النار، ثم اتركيها بضع دقائق حتى تهدأ.
ضعي الماء في وعاء واسع لتنقعي فيه قدميكِ، ثم اسكبي عليه ثلاث قطرات من زيت خلاصة النعناع، وأضيفي قطرة واحدة من زيت الكافور أو من زيت خلاصة الليمون.. حسب رغبتك.
والآن انقعي قدميكِ في المزيج لفترة كافية حتى تشعر قدماك بالاسترخاء.


حمام الحليب لتنعيم القدمين :


امزجي سبعة أكواب من الماء مع كوبين من اللبن الحليب، ثم ارفعي المزيج على النار أو ضعيه بالميكروويف حتى يسخن قليلا.
اتركيه يهدأ قليلا ثم اسكبيه في وعاء واسع واغمسي قدميكِ بداخله. كلما كانت درجة حرارة المزيج عالية كان مفعوله أفضل، ولكن احذري أن تضعي قدميك داخل الوعاء بينما درجة حرارة المزيج عالية بشكل لا يحتمل.
اتركي قدميك بالخليط لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر وجففيها بفوطة قطنية، وبعدها ضعي طبقة من اللوشن المرطب المخصص للقدمين على سطح قدميك لتنعيمهما.


مرطب العسل والنعناع لمعالجة القدمين :


هذا المرطب يعمل على تعزيز سريان الدم، وبالتالي فهو يمنح قدميك الاسترخاء والحيوية اللتين تحتاجهما ويخلصهما من الجفاف والخشونة، فيصبحان أكثر نضارة ونعومة.
لتصنعي الغسول، احضري بعض أوراق النعناع الطازجة واتركيها تجف، ثم اطحنيها واتركيها جانبا.
والآن، خذي أربع ملاعق صغيرة من شمع العسل وأذيبيها في إناء على النار مع التقليب المستمر، ثم ارفعيه عن النار واتركيه يهدأ. ثم اخلطي أربع ملاعق صغيرة أخرى من مستخلص الصبار مع ملعقتين صغيرتين من العسل، وضعيها بالميكروويف حتى يمتزجا تماما.
أضيفي لشمع العسل أربع قطرات من زيت الكافور ومثلها من زيت الأرنيكا وست قطرات من النعناع، واخلطي جيدا، ثم أضيفي النعناع المطحون وخليط الصبار والعسل حتى يمتزج الخليط تماما.
ضعي المرطب على قدميك وبين أصابع القدمين بعد غسلها جيدا. واحتفظي بباقي الخليط في درجة حرارة منخفضة نسبيا، واستعمليه بشكل منتظم.




plhl hgr]ldk fhgkukhu 2016 hgr]ldk fhgkukhu



 

رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015, 02:32 AM   #2
أميرة الاحساس....


الصورة الرمزية أميرة الاحساس
أميرة الاحساس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1068
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 05-30-2017 (06:44 PM)
 المشاركات : 9,330 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية أميرة الاحساس
افتراضي رد: حمام القدمين بالنعناع 2016



الله يعطيك العافيه
لك آلشكر على مآنثرتِ أوراق الزهور
وبآنتظار جديدك بكل شووق
ودي وعبق الورد


 
 توقيع : أميرة الاحساس


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ر بي اجعل حياتي اجمل من كل التوقعات ربي أكتب لي فرحه تغير بهآ مجرى حيآتي للأبد ..؛؛





رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, القدمين, بالنعناع, حمام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطات طبيعية للقدمين ، جمال القدمين 2016 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-31-2015 04:37 PM
الدجاج بالنعناع 2015 , كيفيه صنع الدجاج بالنعناع 2016 اللهم توفيني ساجدة لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 0 05-14-2015 11:24 AM
حمام القدمين بالنعناع 2015 شادن عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 04-09-2015 02:54 PM
جمال القدمين 2014 , وصفات طبيعيه لنعومه القدمين 2014 , جمال الاقدام 2014 حكاية عطر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 05-03-2014 11:19 AM
للحفاظ على جمال القدمين BASODAN55 مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 2 12-13-2011 05:07 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 06:31 PM
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان