آخر 10 مشاركات
حديث : البينة على المدعي (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          اتق دعوة المظلوم (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          الإمام البخاري .. أول من دوّن الصحيح (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : أُمرت أن أقاتل الناس (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : فعليكم بسنتي (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : كل سلامى من الناس عليه صدقة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث طعن الشيطان في جنب ابن آدم (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث الجساسة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : إن الله فرض فرائض فلا تضيِّعوها (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)           »          حديث : ألا أدلك على أبواب الخير (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:15 PM - التاريخ: 04-09-2020)



أضف رد جديد

قديم 06-24-2015, 12:28 PM   #1
حكاية عطر....


الصورة الرمزية حكاية عطر
حكاية عطر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1104
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 01-22-2017 (09:39 PM)
 المشاركات : 14,397 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية حكاية عطر
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 14,397
التقييم: 50
افتراضي الاهتمام بكل تفاصيلك 2016



الاهتمام بكل تفاصيلك 2016

قد تتعرّضين لأشعة الشمس باستمرار خلال الصيف، ممّا سيُسبّب

لك جفافاً في بشرتك وجسمك.




ولذا تقدّم لك المعالجة الغذائيّة كريستال أبي عاصي أبرز النصائح

التي تساعدك في تفادي المشكلات الناتجة عن حرارة الشمس:



- أكثري من شرب المياه بمعدّل 8 أكواب يوميّاً، موزّعة على

ساعات النهار، واحرصي على ألا تحتوي على نسبة عالية من

الصوديوم تفادياً لاحتباس الماء داخل جسمك.



- تناولي نوعين من الخضر: الشومر والهليون، إذا كنت من

الأشخاص الأكثر عرضة لاحتباس الماء في أجسامهم وانتفاخ

أقدامهم.



ويُنصح، في هذا الإطار، بإعداد سلطة تحتوي على هذين النوعين

من الخضر، إلى جانب وجبة الغداء.



_ أضيفي ملح "الكرفس" إلى وجباتك للتخلّص من التورّم؛ فهو

موجود في "السوبرماركات"، إلى جانب الأعشاب ومطيّبات الطعام.


- تناولي الفاكهة الغنيّة بالفيتامين "سي" الذي يتحوّل إلى مادّة

"الكولاجين" داخل جسمك، وهي المسؤولة عن الحفاظ على نضارة

بشرتك. ومن أبرز هذه الفاكهة:الكيوي والفراولة والأناناس والليمون

الهندي (الجريب فروت).ولكن، احرصي على عدم الإفراط في

استهلاكها، لأنها تحتوي على نسبة هامّة من السكّر الذي يزيد من

وزنك. لذا، ينصح بتناول 10 حبّات من الفراولة و3 شرائح من

الأناناس وحبة من الكيوي وحبّة من الليمون الهندي.



- احرصي على ممارسة رياضة المشي البطيء لشدّ جسمك،

وذلك لمدّة 30 دقيقة في الصباح، قبل تناول الفطور




hghijlhl f;g jthwdg; 2016 hghijlhl jthwdg;



 
 توقيع : حكاية عطر

اللهم يا جامع يومآ لا ريب فيه اجمع بينى وبين خطيبى بـ الحلال عاجلآ غير اجلآ يـ الله ..


رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, الاهتمام, تفاصيلك, بكم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق الاهتمام باليدين 2016 حكاية عطر عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 06-24-2015 12:28 PM
فيتامينات مهمه للجنين 2015 , الاهتمام بصحه الجنين 2016 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 04-08-2015 09:41 PM
فيتامينات مهمه للجنين 2015 , الاهتمام بصحه الجنين 2016 اللهم توفيني ساجدة الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 0 04-08-2015 09:30 PM
ماكولات لجمالك 2015 , الاهتمام بكل تفاصيلك 2015 لميس عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 12-17-2014 09:27 PM
ستبقى تفاصيلك الأجمل في ذاكرتي 2013 , ديكورات قمة الذوووق 2014 نورا الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ 2 06-09-2013 09:11 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 08:35 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان