آخر 10 مشاركات
التأويل الصحيح لقوله تعالى (عليكم أنفسكم) وقول شعيب لقومه (وما أريد أن أخالفكم..) (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 - الوقت: 08:14 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          هل ورد أن الشخص يذنب فتصيب من حوله مصيبة ليتعظ بها العاصي؟ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 08:13 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          تفسير : "ولا تقف ما ليس لك به علم" (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 08:13 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          ما هو التكلف المنهي عنه؟ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 08:13 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          قوله تعالى: وَبَرَكَاتٍ عَلَيْكَ وَعَلَى أُمَمٍ مِمَّنْ مَعَكَ (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 08:13 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          تفسير: وَلَا أَن تَبَدَّلَ بِهِنَّ مِنْ أَزْوَاجٍ... (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 08:12 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          العلاقة بين الأيتام وتعدد الزوجات في آية: "وَإِنْ خِفْتُمْ أَلَّا تُقْسِطُوا فِي الْي (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21 - الوقت: 08:12 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          العلاقة بين ابني آدم وبني إسرائيل في قوله تعالى: "من أجل ذلك كتبنا... (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 - الوقت: 08:11 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          تفسير: وَقَالَ يَا بَنِيَّ لَا تَدْخُلُوا مِنْ بَابٍ وَاحِدٍ وَادْخُلُوا مِنْ أَبْوَا (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 08:11 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          قوله تعالى: وَلا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَداً... (الكاتـب : عماد.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 08:11 AM - التاريخ: 06-05-2020)



أضف رد جديد

قديم 06-14-2015, 10:58 AM   #1
حكاية عطر....


الصورة الرمزية حكاية عطر
حكاية عطر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1104
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 01-22-2017 (09:39 PM)
 المشاركات : 14,397 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية حكاية عطر
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 14,397
التقييم: 50
افتراضي العادات التي تؤذي البشرة 2016



العادات التي تؤذي البشرة 2016


7 عادات سيئة تؤذي البشرة
البشرة الصحية أحد عناوين الجمال لذلك تحرص العديد من النساء على الحفاظ عليها, و لكن عزيزتي فينوس هناك بعض العادات السيئة التي تسبب الكثير من الضرر للبشرة والتي سأحاول في هذا المقال تسليط الضوء عليها مع ذكر بعض الطرق التي تساعد في التخلص منها للحصول على بشرة جميلة, وهذه العادات هي :

1-عدم تقشير البشرة :
التقشير هو عملية تهدف الى ازالة خلايا الجلد الميتة لتظهر لنا بشرة اكثر صحة وشبابا, كما ان عدم تقشيرها سيظهر البشرة جافة وشاحبة . لذلك فعملية التقشير مهمة للحفاظ على نظافة البشرة, والتقليل من احتمالية ظهور الحبوب بها, بالإضافة الى ان التقشير سيساعد في الابقاء على نعومة البشرة, ولكن تأكدي ان لا تفرطي في استخدامه فمرة واحدة في الاسبوع ستكون كافية للحصول على بشرة جميلة .

2-عدم الحصول على قدر كافي من النوم :
اعلم جيدا صعوبة الحصول على قدر كافي من النوم كل ليلة فانا اعاني من هذا فعلا, ولكن اعلمي جيدا ان الحصول على قدر كافي من النوم ليس مهما لصحتك العامة فقط, ولكنه يقدم فرصة جيدة لبشرتك لتستعيد توازنها الطبيعي, وتتركها رطبة ومرنة, كما انه يساهم في تجديد خلايا البشرة, لذلك بدلا من البقاء مستيقظة حتى وقت متأخر احرصي على تحديد مواعيد منتظمة و كافية للنوم كل ليلة .
3-ترطيب البشرة عندما تكون جافة فقط :
احرصي دائما على ترطيب وجهك وجسمك بغض النظر عن ما اذا كانت بشرتك جافة اولاً, فالمرطبات تفعل امورا اكثر من مجرد الترطيب, فهي تساعد على اصلاح الطبقة الخارجية للجلد وبالتالي لن يتهيج بسهولة بفعل عوامل الطقس المختلفة, ابحثي عن مرطب يحتوي على واقي للشمس للحصول على طبقات اضافية من الحماية, و الافضل وضعه بعد الاستحمام مباشرة .
4-عدم ازالة المكياج :
يساعد غسيل الوجه على التقليل من مظهر المسام الواسعة وإزالة الاوساخ والدهون وخلايا الجلد الميتة, اما ازالة المكياج فهو مهم لتفادي انسداد المسام او التحسس من مكياج العين, فاذا اردتي تفادي هذه الامور تأكدي من بقاء وجهك نظيفا دائما .
5-عدم تناول الخضروات والفواكه :
تناول الخضروات والفواكه مهم جدا, فقد اظهرت البحوث انها تحتوي على عناصر تساعد في الحفاظ على جمال البشرة, فالبرتقال والتوت والطماطم والبطيخ والقرنبيط والجزر جميعها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (سي) او (أ), وهي تلعب دورا هاما في بناء خلايا جلد صحية والحصول على بشرة جميلة, لذلك احرصي على تناولها وتأكدي ان بشرتك ستشكرك .
6-عدم ممارسة الرياضة :
ان الوقت الذي ستمضيه في الصالة الرياضية لن يفيد عضلاتك فحسب بل حتى بشرتك, لان ممارسة الرياضة تزيد من نشاط الدورة الدموية مما ينتج عنه إيصال المواد الغذائية الى خلايا البشرة و إبعاد السموم الضارة مما يعطيها مظهرا اكثر صحة, بالإضافة الى ذلك فقد اظهرت الابحاث ان ممارستها تساهم في تخفيض مستوى هرمون الكورتيزول ( Cortisol ) في الدم مما يؤدي الى تخفيض نسبة التوتر وهذا يساعد على بقاء البشرة اكثر اشراقا, و يساعد على تحسين حالتك المزاجية .
7-استخدام سرير التسمير :
ربما تستخدميه لأنك تحبين الحصول على اللون البرونزي الرائع طوال العام وليس خلال فصل الصيف فقط, و لكن بعد استخدامه لفترة طويلة سوف تندمين, وذلك لأن التسمير بهذه الطريقة يسبب البقع الجلدية و الشيخوخة المبكرة للجلد والاهم من ذلك هو زيادة خطر الاصابة بسرطان الجلد,
عزيزتي فينوس فإذا اردتي البديل فهناك العديد من منتجات ( sunless tanners) والتي تساعد في الحصول على اللون البرونزي طوال العام دون الحاجة للتعرض للشمس او لسرير التسمير, الى جانب ان البشرة الصحية هي بالتأكيد اكثر جاذبية من المصابة بالسرطان! وهذه هي العادة الاكثر سوءا التي يجب عليك التوقف عنها .



hguh]hj hgjd jc`d hgfavm 2016 hgjn hgfavm hguh]hj



 
 توقيع : حكاية عطر

اللهم يا جامع يومآ لا ريب فيه اجمع بينى وبين خطيبى بـ الحلال عاجلآ غير اجلآ يـ الله ..


رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, التى, البشرة, العادات, تؤذي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات سيئة تؤذي البشر 2014 ، العادات التي تؤذي البشرة 2014 ، اشياء تؤذي البشرة اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 10-15-2012 02:47 AM
شنطه المدرسه تؤذى طفلك شادن الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ 2 09-26-2012 09:08 AM
بعض العادات اليوميه التى تؤذى جمالك شادن عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 09-19-2012 07:03 PM
كيف تغير الناس دون ان تؤذي مشاعرهم تميم مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 2 10-06-2011 01:43 PM
البشرة وتأثير العادات الغذائية في رمضان أبو يزيد لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ 6 10-01-2007 02:57 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 03:38 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان