آخر 10 مشاركات
وزير الخارجية الكويتى يبحث عودة الكويتيين من الخارج بسبب كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 06:45 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          ارتفاع حالات الوفاة بفيروس كورونا في بريطانيا إلى 1228 حالة (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          200 ألف وفاة متوقعة في الولايات المتحدة بسبب كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          متى يمكن أن يتوفر لقاح لفيروس كورونا؟ (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          العضايلة ينفي تسجيل إصابات بكورونا في الطفيلة وتصاريح الكترونية قريبا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          أطباء يهود وعرب معاً ضد الـكورونا والكراهية (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          بريطانيا تطلب عشرة آلاف جهاز تنفس لمحاربة كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          الغارديان يكشف موعد توفر لقاح لفيروس كورونا (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 06:39 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          التحفظ على 7 آلاف عبوة من مستلزمات الطبية بالإسكندرية (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 - الوقت: 06:38 PM - التاريخ: 03-29-2020)           »          كورونا يجبر عريساً يمنياً على الاحتفال عبر مواقع التواصل الاجتماعي (الكاتـب : ملك قلبي.... - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 06:38 PM - التاريخ: 03-29-2020)



أضف رد جديد

قديم 12-18-2014, 05:47 AM   #1
اللهم توفيني ساجدة....


الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
اللهم توفيني ساجدة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2704
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 06-22-2016 (04:10 PM)
 المشاركات : 50,302 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية اللهم توفيني ساجدة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 50,302
التقييم: 50
افتراضي نفخ الكولجين 2013، وصفة للنفخ 2014




تهتميّن لرشاقة جسمكِ وتقومين بالتمارين الرياضيّة اليوميّة لكافّة العضلات، فلماذا تستثنين عضلات وجهكِ؟! فكما بإمكانكِ صقل رجليكِ، ذراعيكِ وحتّى خصركِ، تستطيعين من خلال بعض التمارين الرياضيّة لوجهكِ الحصول على خدود أكبر وأبرز! إكتشفي معنا ما هي التعابير التي تستطيعين تكرارها يوميّاً للإستعاضة عن عمليّة تكبير الخدود المكلفة والمؤلمة!

للمزيد: وداعاً للوجه النحيف مع هذه الخلطات!

- التمرين الأوّل: خذي نفساً عميقاً من فمكِ، ثمّ أحبسي الهواء فيه وكأنكِ على وشكِ العزف على البوق. ابقي على وضعيّة الخدود المنفوخة هذه لمدّة تتراوح بين الـ30 والـ60 ثانية حسب قدرة تحمّلكِ، ثمّ عودي وانفخي الهواء خارجاً بكلّ هدوء. كرّري هذه العمليّة أكثر من 5 مرّات يوميّاً كلّما تسنّت لكِ الفرصة.

- التمرين الثاني: قومي بتقريب وتجعيد شفتيك إلى حدّهما الأقصى وكأنّكِ تقبلين طفلاً صغيراً، ثمّ عودي إلى وضعيّة الإبتسام الأقصى من دون فتح فمكِ. ابقي على كلّ من الوضعيتين لمدّة 5 ثوانٍ كرّري هذا التمرين 15 مرّة يوميّاً.

- التمرين الثالث: إبتسمي قدر ما تستطيعين مع إظهار أسنانكِ ثمّ أسندي عظمة خدّيكِ بأسفل كفّ يديكِ. إضغطي على العضلة المشدودة في وضعيّة الإبتسام لمدّة 10 ثوانٍ ثمّ افلتيها. كرّري هذه العمليّة 10 مرّات يومياً لنتيجة فعالة!



kto hg;,g[dk 2013K ,wtm ggkto 2014 2014 ggkto hg;,g[dk ,wtm



 
 توقيع : اللهم توفيني ساجدة



رد مع اقتباس
قديم 01-21-2015, 10:59 PM   #2
زهرة السودان....


الصورة الرمزية زهرة السودان
زهرة السودان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2703
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 04-09-2016 (05:02 PM)
 المشاركات : 42,670 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
الصورة الرمزية زهرة السودان
افتراضي رد: نفخ الكولجين 2013، وصفة للنفخ 2014



طريقة جميلة غلاتي ربي يسعدك بالدارين


 

رد مع اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013،, 2014, للنفخ, الكولجين, وصفة, نفخ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة لاخراج البلغم وحساسية الصدر 2013 ، وصفة رائعه 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 0 07-28-2014 08:48 PM
كريمات نفخ الشفايف 2013 ، وصفه للنفخ 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 05-21-2014 06:01 PM
كريم نفخ وتكبير الشفاة 2013 ، احدث طريقه للنفخ 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 04-01-2014 11:10 AM
كريم لنفخ وتكبير الشفاه 2013 ، فناع للنفخ 2014 اللهم توفيني ساجدة عالمــــــــــــــــكِ أنتِ 1 03-03-2014 09:50 PM
أعتذر لأنـي مزج’ــت المـآء... نور القمر مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر 9 04-24-2010 10:29 PM


ارشفة و تسريع شركة الفنون

أقسام المنتدى

الْمُنْتـَــــدَىَ الْعـَــــامْ | مَحَـــــطَةْ عُبـُــــوْر | المُنْتـَــدَىَ الْخـَــاصْ | الأَنْشِـــــطَةَ الْخَيـْــــرِيَةَ | المَواضِيــــع الإِســــلاَمِيٌـــة العَـــــامَة | فـُـــــلْ وَ كَـــــادِيْ | عالمــــــــــــــــكِ أنتِ | مَسَــــاحـَـة بــــَوح | رِيشَـة فَنان | المُُنْتـَــدَىَ الْشَـــبَاْبِيْ وَ الْتـَــرْفِيْهِيْ | عَــــــاْلَمَهٌ الْخـَـــــاصْ | مَشـَــــاْهِدَ وَ صُــــوَرْ | الْمُنْتـَــــدَىَ الأَِدَاْرِيْ | مَجـْــــلِسْ الإِشْـــــرَافْ | نَسْـــــمَعُ صَوْتـَــــكَ | وَقْـــــتْ مٌسْتَقْـــــطَعْ | الدِيـْــــوَانِيــَـــهْ | أَخْبـَــــاْرَ وَ مُنَاْسَبـَــــاتْ | تــــَـارِيــْـــخٌ وأَعـْــــلاَمْ | وِجـــهـــة نَـــظـــر | خـَــــاْصْ بـِــــالإِدَارَةَ | بَعِــــيْدَاً عَنِ الْحـَـــدَثْ | مَسْـــــرَحَ الإَبْتِسـَــــامَةَْ | الكُـمبـيـوتَر | مُنْتـَــدَىَ الأُسْـــرَةَ وَ الْمُجـْــتَمَعْ | لَذَاْئـِـــــذَ وَ شِفـَــــــاءْ | المُنٌتَـــــدَىَ الإِســـلاَمِي | نَبَـــيٌ الرَحٌمـــــــــةٌ وعُظَمَـــاءَ الإِســــلاَم | الصَوتِيَــــاتٌ والمَرئِيَــــَات الإِســــلَامِية | المُنتَدى التَقَنِي | الجَـــــــوَّال | الطِفْــــــــــــــــــــــــلْ | الدِيكـُــور و الأثــَــــاثْ | آخر الأخبــــــــــــار | ( خـَـاصْ بِمَجْمُــوْعَةْ الْعـَـائِلَةْ ) | المواضيع الحصرية | دورات متخصصة |


الساعة الآن 02:35 AM
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
سعداء بتواجدكم معنا في منتديات عائلة
ال باسودان